Outdoor Fitness Medial
Dit is een pittige en gezellige training voor de gevorderde en beginnende sporter.
De training bestaat uit kracht- en conditieoefeningen die je op eigen niveau uitvoert, hierdoor blijft het leuk en voorkom je blessures. De trainer/coach zorgt ervoor dat er voldoende uitdaging is voor de verschillende niveaus.
Wat kun je verwachten?
De kracht- en conditieoefeningen worden kort uitgelegd in een lichtere en zwaardere variant, zodat je zelf kunt kiezen wat bij je past.
Onder een lekkere beat, genietend van het park en de buitenlucht ben je samen met een fijne groep fit aan het worden.
Praktisch
De training duurt 50 minuten.
Kosten zijn €7,- en worden verrekend met een strippenkaart.
De proeftraining is gratis, wel graag van tevoren via een mailtje melden wanneer je wenst te komen.
Gelieve geen eigen kinderen meenemen naar de training, dit is echt helemaal even jouw moment.
Fietsen mogen worden gestald op het meetingpoint.
Zondagtraining
Deze training wordt verzorgd door Wout van Dooren.
Meetingpoint: Watertoren, Oranjepark in Vlaardingen
Er zijn zondags meerdere groepen.
1 groep van 08.30 t/m 09.20 uur
2 groepen van 09.30 t/m 10.20 uur
Woensdagtraining
Deze training wordt verzorgd door Joran de Bruijn of Marjolein Baan
Meetingpoint: Watertoren Oranjepark of Mozaiekbankjes Hoflaan
Duur: van 19.30 t/m 20.20
Het aanmelden geschiedt middels een boeking in de agenda.
IMPRESSIE Outdoor fitness
