Outdoor Fitness Medial

Dit is een pittige en gezellige training voor de gevorderde en beginnende sporter.
De training bestaat uit kracht- en conditieoefeningen die je op eigen niveau uitvoert, hierdoor blijft het leuk en voorkom je blessures.

Wat kun je verwachten?

De kracht- en conditieoefeningen worden kort uitgelegd in een lichtere en zwaardere variant, zodat je zelf kunt kiezen wat bij je past.
Onder een lekkere beat, genietend van het park en de buitenlucht ben je samen met een fijne groep fit aan het worden.

Praktisch

De training duurt 50 minuten.
Kosten zijn €7,- en worden verrekend met een strippenkaart. De proeftraining is gratis, wel graag van tevoren via een mailtje melden wanneer je wenst te komen.

Zelf altijd een flesje water en handdoekje (matje) meenemen

Gelieve geen eigen kinderen meenemen naar de training, dit is echt helemaal even jouw moment.
Fietsen mogen worden gestald op het meetingpoint.

Zondagtraining

Wout van Dooren en Thomas van der Vliet verzorgen de outdoor-fitness op de zondag.

Meetingpoint: Watertoren, Oranjepark in Vlaardingen
Er zijn zondags meerdere groepen.
1 groep van 08.30 t/m 09.20 uur
2 groepen van 09.30 t/m 10.20 uur

Woensdagtraining

Deze training wordt verzorgd door Wouter van Sligtenhorst.
Meetingpoint: Watertoren Oranjepark of Mozaiekbankjes Hoflaan.
Er is 1 groep; van 19.15 t/m 20.05 uur

Het aanmelden geschiedt middels een boeking in de agenda.

Reserveren

Meld je aan

[eventer_list ids=”789,1313″ view=”minimal” venue=”name” count=”3″ pagination=”yes”]
Weersverwachting
Vlaardingen

Weeronline.nl – Meer weer in Vlaardingenweeronline.nl Altijd jouw weer