Personal coaching

Bij 2CoachMe Academy word je uitgenodigd om jezelf te herontdekken.

Wij bieden bijzondere coachingtrajecten aan voor bijzondere mensen die zich op het gebied van vitaliteit en persoonlijke effectiviteit willen optimaliseren.

De domeinen waar we op coachen zijn:

Energiemanagement
Voedingsfrequentie / voedingssamenstelling
Fysiek (personal training i.c.m. mental coaching)
Slaap / herstel
Mentale kracht
Stressmanagement
Toekomstperspectief
Grenzen stellen
Zelfvertrouwen / zelfbeeld

Wout; “Ik wil mensen coachen om de balans en het vertrouwen in hun zelf terug te winnen of juist verder te vergroten”.

Iedereen is anders en heeft eigen gedachten, gevoelens, drijfveren, geloofsovertuigingen, krachten, angsten en belemmeringen.
De coach heeft hier respect voor en houdt hier rekening mee om jou snel en effectief naar je doel te begeleiden.

Voor wie

wanneer je de domeinen slaap, voeding, beweging en mentale kracht wilt optimaliseren of je bewustwordingsniveau hierover wil vergroten.
wanneer je veel stress ervaart of je gevoelsmatig tegen een burnout aanzit
in discretie gecoacht wilt worden
je kandidaat bent voor de selectie bij defensie of politie (speciale eenheden).

Coachplan

Tijdens de intake stellen we n.a.v. je situatie en coachbehoefte samen een coachplan op.
De coachingsessies duren 75 minuten.
De coachingsessies vinden plaats in onze coachpraktijk in de Watertoren.
Vanuit hier bieden we je een ander perspectief op jouw situatie.

Investering in jezelf

Onze trajecten/pakketten zijn niet te declareren via een zorgverzekering.
Wij bieden pakkettrajecten en op maattraject aan voor verschillende coachbehoeftes.
Tip: Veel werkgevers willen hun werknemers ondersteunen door coachingtrajecten t.b.v. de persoonlijke ontwikkeling declarabel te maken middels een opleidingsbudget of een persoonlijke ontwikkelings budget.

We kijken ernaar uit je te mogen begeleiden in je proces.

Mail ons via info@2coachme.nl om een kennismakingsgesprek in te plannen.

Wout & Thomas

Inge

Jeetje, wat een mooie ervaring ben ik rijker!
Door mooie gesprekken, ademhalingsoefeningen, sporten, ruimte waar ik mezelf heb mogen ontwikkelen en leren loslaten.
Wout bedankt voor jouw enthousiasme waardoor je ook heel veel mooie mensen om je heen hebt en ik mag terugkijken op een leerzame periode.
Jullie zijn nog niet van mij af 😉 ik blijf graag bij jullie mezelf ontwikkelen door de verschillende professionele en leuke trainingen.

Marcella / 36 jaar / communicatieadviseur

Omdat ik persoonlijke begeleiding zocht bij het sporten heb ik bij Wout een aantal coachingsessies gevolgd. Op basis van mijn wensen en behoeften heeft Wout gerichte trainingen opgesteld. Tijdens deze trainingen werd ik zowel mentaal als fysiek uitgedaagd om mijn doelen te bereiken. Met de handvatten die ik tijdens de trainingen heb gekregen, kan ik zelfstandig aan de slag. Wout is een gedreven persoon en luistert goed naar je.
Hij stelt de juiste vragen en heeft ruim de tijd genomen waardoor ik goed ben geholpen!

Wekelijks volg ik ook de fysieke trainingen bij 2CoachMe Academy.
De groep bestaat uit leuke en gemotiveerde mensen die trainen op hun eigen niveau. Wout zorgt ervoor dat je de hulp krijgt die je nodig hebt. Doordat de trainingen iedere week anders zijn blijft hij je verrassen en uitdagen.

Inge

Marcella / 36 jaar / communicatieadviseur

Man / 41 jaar / docent

Op het werk merkte ik dat ik vastliep. Is dit nog wel het werk dat ik kan blijven doen? Waar krijg ik energie van en wat kost mij energie.
Met dit vraagstuk kwam ik in aanvang bij Wout. Na een oriënterend gesprek heb ik de keus gemaakt dit traject met Wout aan te gaan. Best wel een stap voor mij, dus de klik was voor mij erg belangrijk.
Een voordeel was dat ik Wout al eerder met veel passie en liefde voor het coachen over zijn werk had horen praten. Het was mijn voorkeur om het traject al sportend en bewegend aan te gaan.
Dit maakt het voor mij makkelijker om het gesprek aan te gaan, in plaats van in een statische situatie zoals in een kantoor.
Deze uitgangspunten hebben er voor gezorgd dat ik 5 hele goede sessies bij Wout hebben mogen volgen.
Al hardlopend en suppend zijn wij tot mooie, goede en leerzame gesprekken gekomen.
Wout kan spiegelen, zijn vinger zo nu en dan op de zere plek leggen, luisteren en voor mij ook belangrijk, iets van zich zelf laten zien.

Wout bedankt voor je tijd en persoonlijke aandacht. Het suppen wat echt coaching 2.0. Super gaaf en af toppen met een goed gesprek. Bedankt!

Marjolein / 48 jaar / Beleidsmedewerker onderwijs

“Wekelijks train ik bij 2CoachMe Academy.

Toen er een proeftraject voor personal coaching/training werd aangeboden, heb ik contact gezocht met Wout. Na een intake, waar alle tijd voor werd genomen, zijn we samen aan de slag gegaan met verschillende thema’s.

De gesprekken die we hebben gevoerd hebben tot nieuwe inzichten over mezelf geleid, leggen soms de vinger op de zere plek, zijn ontspannend en inspirerend.

De combinatie van personal coaching en personal training is mooi en is voor mij heel leerzaam gebleken. De mentale en fysieke uitdagingen tijdens deze trainingen zijn leuk en zullen mij zeker helpen in de toekomst.

Onderhoud van lichaam en geest, mooie combinatie en voor herhaling vatbaar!

Ook de keuze voor de locatie vond ik origineel!

Bedankt!”

Contact

Neem contact met ons op om kennis te maken en uit te vinden of wij je verder kunnen helpen.

Een terugblik over een coachingtraject met Michiel (34 jaar) en 6 jaar werkzaam in loondienst als ‘Senior Sales support’ bij een bedrijf.

De reden dat hij een coach in de arm nam kwam omdat hij al jarenlang als zelfstandig ondernemer wilde startten en wachtte op het perfecte moment dat maar niet kwam. Met als gevolg onrust en onvrede.

Ik stelde hem 6 vragen om hem uit te vragen over hij het coachtraject heeft ervaren.

1. Ben je tevreden over het coachingtraject en waarom wel/niet?

Ik ben zeer tevreden over het coachingstraject. Het traject heeft me inzicht gegeven in mijn eigen wilskracht waardoor ik nu mijn dromen najaag. Regelmatig denk ik terug aan de handvatten die ik tijdens het traject heb gekregen.

2. Heb je jouw doelen kunnen bereiken?

Ik denk van wel. Mijn doelen waren niet zwart/wit, maar ik denk wel dat de uitkomsten antwoorden zijn voor mijn toekomst.

3. Waardoor (welke inzichten) zijn jouw doelen bereikt?

Door onder andere een visualisatie kwam ik erachter dat ik al veel langer in mezelf geloof, maar te lang een bevestiging van mensen om mij heen zocht. Tijdens deze visualisatie besefte ik dat ik eigenlijk al heel langs wist wat ik moest doen en heb ik knopen doorgehakt!

4. Hoe heb je de begeleiding van de coach ervaren?

De coach kwam op mij professioneel en serieus over. Wout stelde mij op mijn gemak en hierdoor heb ik ervoor gekozen om met hem privézaken te bespreken. Hierdoor was het makkelijk om ‘open kaart’ te spelen en kon hij mij optimaal helpen. Door het helder krijgen van mijn knelpunten, voelde het alsof ik de winnaar was.

5. Waarin zou jij jezelf willen doorontwikkelen (vervolgstappen maken) n.a.v. de coaching?

Nog meer zelfvertrouwen krijgen, keuzes durven maken en een stap durven nemen waren punten welke bij het afsluiten van de 1e sessies op het whiteboard kwamen.Dit zijn allemaal stappen waar ik lang op heb gewacht, maar waarvan ik nu zie dat ze alleen makkelijker worden, door het vaker te doen.In het diepe dus dan maar!

6. Zou je een individueel coachingtraject bij een vriend/collega aanbevelen?

Een sessie bij Wout (2CoachMe Academy) beveel ik zeker aan! Vooral ook bij mensen die het niet eens zakelijk, maar vooral privé goed kunnen gebruiken.Voordat ik aan het coachingstraject begon, kon ik mijn vraag niet duidelijk formuleren. Wout heeft mij geholpen om met maar drie sessies duidelijk te krijgen wat mijn vragen waren en heb ik ook nog antwoorden gekregen. En die antwoorden kwamen voor mij uit een verrassende hoek!