‘Ik ben er klaar mee’.
Vandaag de dag kun je niet meer zonder je smartphone en laptop. Wat doet dit mentaal met jou als je altijd maar online bent?
De Smartphone brengt ons samen als we ver weg van elkaar zijn, maar drijft ons juist uit elkaar als we dicht bij elkaar zijn.
Geeft het je energie of juist niet? Heb je nog tijd voor de dingen die JIJ echt belangrijk vind of sta jij altijd maar AAN voor je omgeving en werk?
Digi coach Johan van Houten (bekend van 366 dagen offline en boek Digiminderen) en mental coach Wout van Dooren nemen je deze avond mee de diepte in over hoe digitale middelen invloed hebben op onze mentale gezondheid.
“Ik ging offline en overleefde”
Johan van Houten is ervaringsdeskundige in het digiminderen en ging zelf als experiment 366 dagen offline.
Wout van Dooren is mental coach en begeleidt veel mensen in het gedrag rondom mentale gezondheid. Hoe en wanneer kunnen we slim digitale middelen gebruiken zonder dat het ons schade brengt.
Door je online leven onder de loep te nemen, kun je weer bewuste keuzes maken en een gezondere relatie krijgen met je smartphone, email en laptop. Daarnaast werk je gelijk aan een betere relatie met jezelf, waardoor je vrolijker, energieker en met meer plezier in je werk en leven staat.
Tijdens het seminar gaan we onderzoeken welke stappen jij nu op dit moment kunt doen. Zodat jij in een gezonde balans kunt leven.
Programma:
19.15 deuren open
19.30 start seminar
21.00 einde seminar
TICKETS ZEER BINNENKORT BESCHIKBAAR