SUP Fitness woensdag 08/09

Welkom bij de outdoor-fitness van 2CoachMe Academy 

Dit is een pittige en gezellige groepstraining.
Onder begeleiding van de vaste woensdagavond coach Wouter van Sligtenhorst voer je op het eigen niveau de kracht- en conditieoefeningen uit behorend bij de training.
We gebruiken verschillende trainingsvormen en materialen om de training kracht bij te zetten.

Deze les gebruiken we een SUPboard om een full body workout te realiseren. Trainen mag ook leuk zijn.

Praktisch
Neem altijd een flesje water mee naar de training.
Je mag een eigen matje/handdoek meenemen.
Tenuetip; draag meerdere lagen kleding zodat je a.d.h.v. de intensiteit je tenue kan aanpassen.

Geen abonnement of inschrijfgeld
De training kost €7,- en wordt via strippenkaart betaald.
De proefles is gratis, maar wel graag van te voren even aanmelden. Naast de woensdag ben je ook van harte welkom bij de outdoor-fitness die op de zondag gegeven wordt.

Meetingpoint
We verzamelen dit keer voor de SUPfitness bij de SUPloods van SUP Vlaardingen op het volgende adres:

Vlaardingsekade 64 in Schipluiden (1 minuut lopen naast brasserie Vlietzicht in de richting van Vlaardingen)

Corona
Op diverse manieren besteden we aandacht aan de maatregelen conform het coronabeleid.
– Aanmelden middels agenda.
– Coaches houden afstand.
– Er zijn ontsmettingsmiddelen aanwezig om evt te gebruiken materiaal te ontsmetten.
– Bij verkoudheidsklachten of verkoudheidsklachten bij gezinsleden blijf je thuis.

We kijken naar je uit.