MindFitness – MindFulness 21/03

MindFitness – Mindfulness

Ben jij een drukke millenial die vol in het leven staat en meer mentale rust/focus wilt creëeren in het leven?
Dan kan MindFitness voor jou interessant zijn.

MindFitness is een mix van yoga (Yin,Yang en yoga Nidra), mindfulness, bewustwording en ademhalingsoefeningen (breathwork).
De sessies zijn pragmatisch en functioneel ingericht en worden verzorgd door Saskia Barendregt (Mindfulness) en Marianne Schram (Yoga).

Mindfulness

Wil jij meer en bewust van het leven genieten, je vitaler en rustiger tegelijk voelen. Stress kunnen managen. Dan is deze sessie wat voor jou!

Deze wordt gegeven door Saskia Barendregt, hier komen kennis, oefeningen en tools op het gebied van vitaliteit, Mindfulness, yoga, ontspannings-, ademtechnieken en bewustwording op fysiek, mentaal gebied samen.

Praktisch
– Elke dinsdagavond van 19.30 uur t/m 20.45 uur
– Aanmelden voor de MindFitness geschiedt via de agenda op deze website.
– Een sessie duurt 75 minuten en kost 2 strippen (t.w.v. €14,-)
– De coach zal jou aan het einde van de sessie vragen hoe het is bevallen en uitleg geven over het lidmaatschap en de strippenkaart.
– Na de eerste sessie heb je de keus om een strippenkaart aan te schaffen of wanneer je het bij deze ene keer wilt laten een eenmalig betaalverzoek te ontvangen.

Wij werken niet met abonnementen, je betaalt dus alleen als je komt middels de strippenkaart en is deze ook te gebruiken voor de outdoor-fitness trainingen.

– Via een speciale MindFitness whatsappgroep onderhouden we contact over praktische zaken rondom de lessen, zoals wijzigingen en afmeldingen op het laatste moment.
– Neem voor de sessie een dekentje of handdoek mee.
– Na afloop is er ruimte voor een kop thee.

Locatie
Adres 2CoachMe Academy
Watertoren Vlaardingen
van Linden van den Heuvellweg 2
3134 AE Vlaardingen

We kijken naar jou uit!

MindFitness is een onderdeel van 2CoachMe Academy.

Meer info over de MindFitness klik hier.