- Dit evenement is voorbij.
Cold Exposure training 05/12
5 december 2021 @ 10:00 - 12:30
Cold Exposure Training
Deze ijsbadsessie wordt elke eerste zondag van de maand van 10.30 t/m 11.30 uur georganiseerd door 2CoachMe Academy. Op 5 december zal deze plaatsvinden van 10.00 – 11.00 uur en een tweede sessie van 11.30 t/m 12.30 uur.
Op het dak van de Watertoren van Vlaardingen neemt Intermittent Living Coach Thomas van der Vliet je mee in een Cold Exposure Training met behulp van een ijsbad.
Verbeter je weerstand, energieniveau, (sport)prestaties en leer beter omgaan met stress.
- Introductie in de wetenschap achter koude training
- Ademhalingsoefening
- IJsbad onder professionele begeleiding
- 360 graden view over Vlaardingen en omgeving
- ‘High’-Tea na afloop
We kijken naar je uit!