Cold Exposure workshop
Deze ijsbadworkshop wordt georganiseerd door 2CoachMe Academy.
Deze workshop vindt plaats in/op de Watertoren en is alleen voor deelnemers toegankelijk en dus niet voor toeschouwers of gasten.
Intermittent Living Expert Thomas van der Vliet neemt je graag mee in de kracht van koude training.
✅ Verbeter je gezondheid & weerstand
✅ Verhoog je energieniveau
✅ Leer beter omgaan met stress en angsten
✅ Verbeter je (sport)prestaties
Inhoud workshop:
- Introductie in de wetenschap achter koude training
- Ademhalingsoefening
- IJsbad onder professionele begeleiding
Duur: 2,5 uur
Investering: 73 euro
(15% ledenkorting via 2CoachMe Academy)
Je krijgt een paar dagen voor aanvang een mailtje met nog wat praktische zaken.
Na de workshop ontvang je een mail met tips & links om koudetraining te intregeren in je leefstijl.
We kijken naar je uit!